今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。吃脐橙的好处和坏处，吃脐橙的好处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、中医认为橙子味甘、酸，性凉。

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2、具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。

3、正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

4、橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

5、　　橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。

6、高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

7、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

8、橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

9、橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

10、　　事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。

11、橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。

12、橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

13、　　营养价值剖析：橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观漂亮可爱，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的好水果礼品之一。

14、它种类繁多，最受青睐的有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。

15、橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。

16、　　功效：据美国一家研究机构研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。

17、橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送“坏”的低密度脂蛋白（LDL）到体外。

18、　　最近在13130位男女中进行的一项研究显示，女性摄取维生素C不足可能容易患胆囊疾病。

19、虽然其中的机理尚不清楚，但经常食用橙子对预防胆囊疾病确实有效。

20、　　澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后批量出，橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

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